Propiedades adelgazantes de los aminoácidos esenciales
LOS AMINOÁCIDOS son las unidades estructurales que forman las proteínas. Las proteínas que obtenemos de los alimentos no se absorben enteras, sino que, después de la ingestión, se digieren en nuestro cuerpo, donde se “rompen” en partículas más pequeñas para que puedan ser absorbidas. El cuerpo los descompone, los aminoácidos BCAA se utilizan ampliamente para aliviar la fatiga y mejorar el rendimiento deportivo. Esto se debe a que cuando los niveles de aminoácidos disminuyen, el cerebro provoca sensación de cansancio y fatiga mental. Los suplementos previenen este proceso. Promueven el crecimiento muscular y, al mismo tiempo, previenen su pérdida. Estos son aminoácidos esenciales. aminoácidos esenciales que tienen diferentes funciones: Arginina: es necesaria para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos y la respuesta inmune frente a infecciones. Histidina: participa en la producción de histamina y otros componentes. Leucina: utilizada en En términos generales, las mejores fuentes de aminoácidos esenciales son los alimentos de origen animal, incluidos los productos lácteos. Huevos. Carne. Aves de corral. Mariscos. Estos alimentos contienen cantidades adecuadas de nueve aminoácidos esenciales. Por ello podemos llamarlas “proteínas completas”, 5 de un total de AA, no pueden ser sintetizadas en nuestro organismo y debemos ingerirlas a través de nuestra dieta. Se denominan aminoácidos esenciales o esenciales: Histidina: It. Es un precursor de la histamina y, por tanto, se ha utilizado para tratar las alergias. Ayuda a mantener el pH correcto de la sangre. Isoleucina: Es esencial,